6 MOTIVOS PRA VOCÊ COMEÇAR SUA DIETA HOJE!

1 - Melhora a imagem corporal

Com o emagrecimento, a aceitação do corpo passa a ser maior. A melhor percepção de que o emagrecimento está ocorrendo vem com as roupas ficando larguinhas, a diminuição do número da calça jeans e a ótima sensação de entrar naquela roupa tão sonhada. Para muitas pessoas, esse é o maior motivo e estímulo para emagrecer.

2- Aumenta à disposição

O excesso de peso faz com que a vontade de fazer algum tipo de atividade física e enfrentar alguma situação específica fique diminuída. Até pequenas atividades, como calçar um sapato e agachar, ficam dificultadas com os quilos a mais. Com uma pequena redução de peso, o aumento na disposição já será percebido

3- Equilibra as relações pessoais

Pessoas que aceitam melhor o seu corpo e apresentam uma maior auto-estima, têm uma melhor relação com as pessoas e ficam mais abertas em fazer novas amizades e contatos profissionais. Além de aumentar o leque de amigos, novas oportunidades poderão surgir.

4- Resgata a auto-estima

Frustração, culpa, rejeição, insegurança e a necessidade de agradar a todos podem surgir em pessoas que tem um histórico de excesso de peso e diversas tentativas frustradas em conseguir emagrecer. Com a perda de peso, a imagem que você tem de si mesmo é melhorada e fica fácil se gostar mais.

5- Restaura a saúde

Pessoas com taxas desreguladas de colesterol e glicose sanguínea, além de pressão alta, perceberão melhoras com o emagrecimento. Pessoas com obesidade, quando o IMC está acima de 30, reduzindo 10% do peso inicial já perceberão redução significativas dessas alterações.

6- Favorece atitudes positivas

Com o emagrecimento, há uma atitude positiva para enfrentar os problemas e as dificuldades do dia-a-dia, decorrente do aumento da disposição e da auto-estima .
Fonte: Revista Minha Vida: saúde, alimentação e bem estar.

Largue o vício!

A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera o tabagismo a principal causa de morte evitável em todo o mundo. Por ano, são cerca de 4,9 milhões de óbitos em função do consumo de tabaco. Segundo dados do Ministério da Saúde, estima-se que cerca de 200 mil mortes ao ano, no Brasil, sejam provenientes de tabagismo. No Dia Sem Tabaco deste ano, que acontece em 31 de maio, a OMS tem como foco principal os malefícios do cigarro para as mulheres.
A instituição pretende conscientizar a sociedade de que, além de problemas cardíacos, enfisema e câncer de pulmão, o uso do cigarro pelas mulheres pode acarretar outros problemas, como maiores taxas de infertilidade, problemas no parto, nos ossos e menopausa precoce.
A OMS mantém esforços para reduzir o número de fumantes com iniciativas como o incentivo à adesão de países aos ambientes livres de tabaco e conscientização da importância do tratamento do tabagismo.

fonte (OMS)

LIXO! UM PROBLEMA MUNDIAL!

Temos um grande problema em itauçu, que é a questão do lixo, grande parte da população, culpa é claro a prefeitura. Acha que os caminhões da limpeza urbana deveriam passar todos os dias na porta de sua casa e ainda esperar sua boa vontade para passar o lixo. Sabemos as limitações das verbas dos pequenos municípios, e também é questão de opinião a divergência quanto as prioridade de cada administração.
Verdade é; que a maioria das pessoas querem culpar alguém por algo de errado que esta acontecendo, o problema não seria tão grave se cada um fizesse a sua parte, colocar os entulhos nos dias estabelecidos pelos técnicos da prefeitura, colocar o lixo em um lugar mais alto onde os cães não alcançam etc.
Mas sei que é difícil convencer a população dessa rotina, convencê-los de que isso é melhoria para todos, cidade limpa é cidade de povo civilizado. Eu ainda estou acreditando que minha Itauçu esta caminhando, só que lentamente rumo ao progresso educacional, que eu tanto sonho.

Ramón Peres de Freitas

EXCESSO DE CACHORROS NAS RUAS DE ITAUÇU!

Sem contar com um canil municipal, a população itauçuense esta sofrendo com o excesso de cachorros nas ruas da cidade. O problema atinge toda a população provocando a insatisfação de todos.
Acho que o poder publico deveria, a exemplo de outros municípios, fazer um convenio com alguma universidade, por ex: visando o recolhimento dos cães, que estão soltos sem donos, e os que tem donos mas que na verdade vivem nas ruas, muitos deles doentes, com ferimentos devido acidentes, e outras doenças pertinentes aos cães, e existir a possibilidade de propagação da leishmaniose, alem é claro dos latidos durante a noite, e de espalhar todo o lixo pela manhã.

Ramón Peres de Freitas

O NOVO JORNAL DE ITAUÇU

No ultimo dia 31/3, foi inaugurado O JORNAL DAQUI. Uma iniciativa de Bernardo Lobo de Almeida, com algumas matérias boas outras nem tanto o que é normal em todo jornal, considero positiva a iniciativa, mas ainda acho esses jornais já feitos em nosso município, e falo até de quando escrevi alguns, um tanto quanto benevolente, quando se trata de confeccionar criticas construtivas sobre a cidade e naturalmente de seu povo. Considero a população, é claro que estou falando especificamente de Itauçu, um pouco irresponsável quanto a seus problemas, é lógico que as autoridades têm a obrigação que é atribuída a todos eles, como administrar bem, zelar e manter a ordem na cidade etc. Mas o povo tem um papel importantíssimo neste cenário, que é cobrar, mas não da maneira que agente vê por aí, cobranças feita de forma pessoal, com favorzinhos, presentinhos, e mais algumas coisinhas que infelizmente não posso falar aqui, então um jornal, em tese poderia nortear estas pessoas para que elas deixem de servir de massa de manobra, em decisões políticas que sempre são tomadas a favor de alguém e nunca a favor de todos.

Ramón Peres